Полезен ли бег на месте


С древнейших времен люди определили тесную связь между физическими нагрузками и хорошим здоровьем. Очень может быть, что первым об этом задумался неандерталец, тем временем, когда, задыхаясь, удирал от саблезубого тигра. Шли века, и жители зародившихся городов озаботились проблемами со здоровьем, вызванными катастрофически снижающимся объемом физического труда. Пришло время создать помощников хилеющему населению распухающих мегаполисов с разрушающейся экологией и сумасшедший ритмом жизни. Чтобы тело было молодо и совершенно, предлагалось применять самые мудреные механизмы, но заметной популярности они не получили.

Читать дальше >Полезен ли бег на месте

Укрепляем здоровье, катаясь на велосипедах

Очень часто можно увидеть маленького ребенка, катающегося на детском велосипеде. Много взрослых людей ездят по городу на велосипедах. Ученные довели, что катание на велосипеде может укрепить здоровье человека.

Читать дальше >Укрепляем здоровье, катаясь на велосипедах

Полезен ли бег для здоровья человека – беговые дорожки

Беговая дорожка

Состязания по бегу существуют практически столько же времени, сколько существует человечество. В разное время, в различных частях земного шара проводились соревнования на скорость и выносливость в виде забегов на различные дистанции. На сегодняшний день – бег это отличная возможность сбросить усталость после напряженного дня и лишние килограммы, улучшить здоровье, развивая дыхательную систему.

Читать дальше >Полезен ли бег для здоровья человека – беговые дорожки